「なかなか眠れない」「朝からだるい」「理由の分からない不調が続く」
これらは 自律神経の乱れ と 脳脊髄液の循環低下 が深く関わっています。
鹿児島市の当院では、
ターグルリコイルテクニック（上部頚椎調整） と
クラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法） を組み合わせることで、
乱れた自律神経の働きを整え、睡眠の質を根本から改善へ導きます。
■不眠・自律神経の乱れが起こる本当の原因
① アトラス（頚椎1番）のわずかなズレ
アトラス（C1）は 自律神経の中枢 が集まる最重要ポイント。
ここにわずかなズレが生じると、
- 交感神経が常に優位（休まらない状態）
- 副交感神経が働けない（眠れない・回復しない）
- 筋緊張が抜けない（寝ても疲れが取れない）
という悪循環が起こります。
アトラス調整は、“眠れない体の根本原因”に直結します。
② 脳脊髄液の循環低下
脳脊髄液は 脳と神経の栄養・老廃物の排出 を担っています。
流れが低下すると…
- 頭が重い
- 自律神経の調整がうまく働かない
- 不安・動悸・息苦しさ
- 睡眠が浅い、途中で目が覚める
といった症状が出やすくなります。
クラニオセイクラルは、この脳脊髄液の流れを整える療法です。
③ 日常のストレス・姿勢のゆがみ
- スマホ姿勢（首が前へ）
- デスクワーク
- 浅い呼吸
- 心身ストレス
これらは交感神経を刺激し、睡眠を妨げます。
特に「ストレートネック」は、アトラスの位置異常を招き
自律神経の乱れを加速します。
■不眠改善にターグルリコイルが効果的な理由
ターグルリコイルは 上部頚椎（C1・C2）専門の矯正法 で、
自律神経に最も近いアトラスを安全・正確に調整できます。
効果ポイント
- 神経伝達の回復
- 交感神経の過剰な緊張をリセット
- 呼吸が深くなる
- 眠りに入りやすくなる
➡ 自律神経の”オン・オフ”切り替えができる状態に戻る。
■不眠改善にクラニオセイクラルが効果的な理由
クラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）は
脳脊髄液の循環を整える専門療法 です。
効果のポイント
- 頭蓋骨の動きが整い、脳脊髄液がスムーズに循環
- 自律神経のバランスが整う
- 深い呼吸がしやすくなり、副交感神経が働きやすくなる
- 眠りの質が上がり、夜中に目が覚めにくくなる
➡ ターグルリコイルで整えたアトラスが安定し、
睡眠改善のスピードが加速。
■当院の不眠・自律神経改善アプローチ（流れ）
- 上部頚椎・姿勢・頭蓋リズムの検査
- アトラス（C1）のターグルリコイル調整
- クラニオセイクラルで脳脊髄液の流れを整える
- 呼吸の改善（深く吸えるようになる）
- 睡眠の質が向上
- 再発予防（姿勢・生活習慣のアドバイス）
➡ 「眠れる体の仕組み」を根本から再構築します。
■よくある不眠・自律神経の悩み
- 布団に入っても眠れない
- 途中で何度も目が覚める
- 朝起きても疲れが取れない
- 動悸・息苦しさ・頭重感がある
- 不安感や集中力低下が続く
- マッサージや薬では根本的に変わらない
➡ これらは 頚椎1番のズレ × 脳脊髄液の循環低下 が関係している可能性が高いです。
■鹿児島市で不眠・自律神経の乱れ改善なら当院へ
鹿児島カイロプラクティック整膜院では、
ターグルリコイル × クラニオセイクラル の専門技術で、
睡眠と自律神経を根本から整える施術を行っています。
薬に頼らず、自然な眠りを取り戻したい方は
ぜひ一度ご相談ください。
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